Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
2193 kkal
|
Lemak: 86,04g | Prot: 182,25g | Karb: 164,76g.
Makan Pagi: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Вкусвилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fish House Минтай Филе, Увелка Ячневая Каша Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Кабачки, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Суп Щавелевый. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Protein Rex L-Carnitine Апельсин, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Noris Креветки в Рассоле, ВкусВилл Мидии в Томатном Соусе с Чесноком и Базиликом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fito Forma Зефир в Шоколаде, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Салат из Летних Овощей Баланс , ВкусВилл Сосиски с Цукини. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Шоколаде, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Fito Forma Зефир в Шоколаде, FitnesShock Topless Pina Colada, Голубика, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Валера85
|