|
Makasih diriku sudah berjuang sampai sekarang. Yuk bisa sampai 48kg💪🏻🔥
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
584 kkal
|
Lemak: 22,30g | Prot: 23,36g | Karb: 73,05g.
Makan Pagi: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Safiya Muesli, Frisian Flag Susu Low Fat. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih, Forvita Margarine, Selada Kol, Kangkung, SuperIndo Sosis Sapi, Bakso Ayam, SuperIndo Smoked Beef . Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destyiiss
|