Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1243 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 112,74g | Karb: 104,85g.
Makan Pagi: Max Titanium 100% Whey Morango. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Schweppes Citrus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mate Couro Mate Couro Zero, Hellmann's Ketchup, Tomates Cereja, Bem Brasil Batata Fininhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Max Titanium 100% Whey Morango. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasmimrib1
|