Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1375 kkal
|
Lemak: 60,21g | Prot: 97,19g | Karb: 115,85g.
Makan Pagi: Leaftogo Collagen, Апрель Витамин с, Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Global Village Зелёный Горошек, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Лента Стейк из Лосося. Makan Malam: Индилайт Мясо Закусочное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Camilan/Lainnya: Life Protein Протеиновый Коктейль, Магнит Напиток Овсяный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|