Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1785 kkal
|
Lemak: 70,10g | Prot: 101,71g | Karb: 174,61g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Диетический, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Malam: Bombbar Protein Cookies Cherry, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|