Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1537 kkal
|
Lemak: 29,13g | Prot: 86,98g | Karb: 232,39g.
Makan Pagi: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g). Makan Siang: Lider Aceite de Maravilla (7g), Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cuisine & Co Porotos Verdes, Wasil Porotos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, McKay Galletas de Vino. Camilan/Lainnya: Nestlé Cereal Fitness, McKay Galletas de Vino. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Cuci Piring - 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 9 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vegandonut
|