Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1006 kkal
|
Lemak: 34,95g | Prot: 59,78g | Karb: 109,54g.
Makan Malam: M&S Food Fruit Trifle , Anchor Butter, Chicken Broth (Home Recipe), Courgette, Boiled Chicken, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Waitrose Spiced Lamb Kibbeh, Roast Beef Sandwich . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Changed the battery bigger drop over the moon
03 Des 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
03 Des 23 oleh anggota: adpreso
|
03 Des 23 oleh anggota: LAB26X
|
🥰🥰🥰🥰🥰 thank u everyone 🥰🥰🥰🥰
03 Des 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
👏 yay 🙌 well done Nadia celebrating 🥳 the win with you xx
03 Des 23 oleh anggota: Caiosha
|
03 Des 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
03 Des 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
Yay am btw sizes 🥰 something I bought 2 years ago …. From Turkey mango 14 uk fits tight but fits …. I was a size 20 three months ago ! So am like jumping with joy …. So happy
04 Des 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
Well done. Excellent non scale victory with the dress sizes. 👏👏👏
04 Des 23 oleh anggota: Carol1975UK
|
Thank u Carol so pleased fasting 21 hours about to have dinner in an hour or so
04 Des 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
04 Des 23 oleh anggota: nikki23678
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia Awni
|