Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1055 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 76,53g | Karb: 100,64g.
Makan Pagi: Garam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur, Tahu Kukus, Biji Ketapang. Makan Siang: Saori Saos Tiram, Jagung, Tumis Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Goreng, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Roti Keju. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yera25
|