Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
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75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
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1658 kkal
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Lemak: 93,41g | Prot: 97,05g | Karb: 108,50g.
Makan Pagi: J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Maribel Crema Cacahuete, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Milbona Bebida de Avena sin Azúcar, Harina de Avena, Canela, Plátano, Huevo. Makan Siang: Hacendado Tortitas de Maíz, Aguacate, Aceite de Oliva, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Cebollas, Calabacín, Huevo Cocido, Nixe Atún al Natural. Makan Malam: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lidl Salchichas de Pollo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Batata Microondas, Pimiento Rojo. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan codetute
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