Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2015
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3563 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Anselmo
|