Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2015
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 59,80g | Prot: 68,36g | Karb: 215,69g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Cashew Halves & Pieces. Makan Siang: Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten). Makan Malam: Bacon, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Carrots, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Medjool Dates, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Pineapple. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kellc28
|