Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1969 kkal
|
Lemak: 74,99g | Prot: 104,83g | Karb: 219,10g.
Makan Pagi: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкусвилл Каша Овсяная Молочная, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: ВкусВилл Куриная Грудка на Пару, Кабачки, Увелка Ячневая Каша Отварная, Лотос Капуста Тушеная . Makan Malam: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Томер Конфеты Франт без Сахара, Fito Forma Marshmallow, НЕВА Зефир, Увелка Ячневая Каша Отварная, ВкусВилл Сосиски с Цукини. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Десерт Тирамису Безлактозный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Milky Way Шоколадный Батончик, Фрутилад Апельсин Брусника, Milky Way Шоколадный Батончик, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Валера85
|