Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1833 kkal
|
Lemak: 62,74g | Prot: 161,61g | Karb: 161,07g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Клубничный, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Ичалки Сыр Диетический, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Malam: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Банан, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|