Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1853 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 105,92g | Karb: 214,32g.
Makan Pagi: Alpro Yogurt, Raspberries, Granola, Banana. Makan Siang: Chicken Wrap. Makan Malam: Cooked Mature Onions, Carrefour Brazilian Beef Mince (Low Fat), White Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Stewed Tomatoes (Canned). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Pendakian - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|