Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1498 kkal
|
Lemak: 50,42g | Prot: 79,18g | Karb: 183,51g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml). Makan Siang: Kerang (Spesies Campuran), Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Dendeng Sapi, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Naraya Oat Choco (20g), Yakult Yakult, Sunpride Pisang Single, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reniftriani
|