|
66.6... я просто дно, да еще и зловещее
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2175 kkal
|
Lemak: 102,25g | Prot: 77,60g | Karb: 239,97g.
Makan Pagi: Яблоко, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Колбаса Краковская, Майонез, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Активия Йогурт, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пельмени. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|