Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
3429 kkal
|
Lemak: 116,67g | Prot: 203,82g | Karb: 372,39g.
Makan Pagi: Mannapuuro, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Korpelan Mylly Vehnälese, Pirkka Avokado, Soijalesitiini Lesitiini, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Elovena Kaurahiutale. Makan Siang: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Pirkka Jasminriisi, Kananmuna, Rainbow Oliiviöljy. Makan Malam: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Täysjyväriisi, Rainbow Oliiviöljy. Camilan/Lainnya: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Snack Day Juustonaksu, X-Tra Gouda 29%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Isokari Graavilohisiivu, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Mokkapala, SportLife Nutrition Malto Energy, SportLife Nutrition Recovery+, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juho_92
|