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porfin!!! ya he bajado medio kilillo! 62.00!!! se me han acabado los probioticos y los suplementos pero me he comprado yodo y tirosina y un suplemento de t3 que espero que me venga ya! voy bien lento pero bien! hoy tengo noche asi que tengo tiempo para hacer mi cardio y mis pesitas! :) como vais vosotros chicos? Este sabado toca fiesta a tope! que me lo merezco!!! :)
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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741 kkal
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Lemak: 23,49g | Prot: 105,34g | Karb: 24,21g.
Makan Malam: Linessa Queso Quark 0%, Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Huevo Blanco Cocido, Lechuga. Camilan/Lainnya: Té Verde, Milbona Leche Desnatada. lagi...
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1983 kkal
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Latihan:
eliptica - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Sobre lo del suplemento del t3, recuperándote de cierto tipo de hipotiroidismo esta contraindicado. Mira lo bien o consúltalo con el medico antes de tomártelo
23 Apr 15 oleh anggota: retardante
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Tod@s entregados al máximo a la "Operación Bikini"!! Este año vamos a arrasar tod@s!!!👍😜😎😎
23 Apr 15 oleh anggota: iosu39
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yo no lo hago por la operacion bikini solamente... quiero sentirme bien conmigo misma todo el año! y mantener lo que pierda... el medico cuando le dije que tenia los sintomas del hipo lo uniko ke dijo eske no comiera tanto y que fuera a UN PSIQUIATRA... asi que... me fio mas de mis investigaciones que del medico... estoy adelgazando GRACIAS A MI no al medico de mierda! :D pero no te preokupes retardante que ya lo he estado mirando y es muy muy bueno para la tiroides! :)
24 Apr 15 oleh anggota: naralia
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Tan simple como pedir el cambio de medico, pedir en información un informe de queja y rellenarlo, si tiene suficientes se lleva una sanción.
Te dejo esta pagina si quieres información real sobre suplementos y todo el tema.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
24 Apr 15 oleh anggota: retardante
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Tienes razón. Lo del bikini es una tontería en comparación con los beneficios para la salud. Y el sentirte bien con tu cuerpo. Yo el año pasado me sofocaba al atarme los zapatos porque no podía respirar por la barriga... Eso hay que vivirlo para saber lo bien que sienta el volver a estar en forma... o casi...
En cuanto a tu "médico", hazle caso a Retardante. Eso no es un médico.
Ánimo y adelante!!
24 Apr 15 oleh anggota: iosu39
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Sejarah Berat Badan naralia
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