Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
2285 kkal
|
Lemak: 85,64g | Prot: 94,91g | Karb: 285,18g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas. Makan Siang: Campbell's Chicken Noodle Soup, Deli Sliced Ham, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas. Makan Malam: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Dave's Double. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|