Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1656 kkal
|
Lemak: 73,42g | Prot: 59,92g | Karb: 223,52g.
Makan Pagi: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Российский 50%, Monin Сироп Карамель, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе. Makan Siang: Красные Помидоры (Консервированные), Сметана 20%, Ложкарев Пельмени из Говядины. Makan Malam: Магнит Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Магнит Хурма, Три Кота Молоки Жареные . Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Желтая. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|