Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
898 kkal
|
Lemak: 27,41g | Prot: 54,94g | Karb: 121,20g.
Makan Pagi: ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Миндаль Миндаль Сырой, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Makan Siang: ВкусВилл Мацони, ВкусВилл Огурец, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Гречка Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Помидор Запеченный, Приготовленный Сельдерей. Makan Malam: Сметанный соус, Чечевичный суп. Camilan/Lainnya: Домашний капучино, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Слива, Красное Яблоко. lagi...
|
|
622 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuGri
|