Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1948 kkal
|
Lemak: 33,39g | Prot: 173,41g | Karb: 226,62g.
Makan Pagi: Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Ja! Spaghetti mit Käsesauce. Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Menu-Fit Whey Protein Chocolate. Camilan/Lainnya: All Stars Skyr Riegel. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|