Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
2417 kkal
|
Lemak: 84,44g | Prot: 116,06g | Karb: 304,17g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Orion Choco Pie Original. Makan Siang: Банан, Шаурма с Курицей. Makan Malam: Виноград, Сметана 20%, Брусника Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей , Ростик'c - KFC Крылья Острые (8). Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Berenang (Sedang) - 58 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|