|
+200гр🙈
вчера питание было на 1850ккал. из них 1100 пришлись на время после 20🤣
мне ещё повезло, что ещё так мало прилипло🤦♀️🤪
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1373 kkal
|
Lemak: 64,39g | Prot: 70,08g | Karb: 100,27g.
Makan Pagi: Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам, Морковь по-Корейски, Велком Колбаса Любительская, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. Makan Siang: Велком Колбаса Любительская, Яндекс Лавка Шаверма в Лаваше Easy Hummus, Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Медоборы Торт Карамельный. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|