Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
695 kkal
|
Lemak: 21,79g | Prot: 53,65g | Karb: 74,01g.
Makan Pagi: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Makan Malam: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Unagrande Mozzarella Spuntino Buono, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|