|
ну что, позади вторые роды, 15 кг оставила в роддоме, вес на 2.12.2023 90.2 кг, с них и стартуем. Поехали
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1649 kkal
|
Lemak: 46,46g | Prot: 84,17g | Karb: 231,92g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Сыр Российский, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция. Makan Siang: Банан, Финик, Щи с Мясом, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Makan Malam: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Щебекинская Макароны Отварные, Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Добрая Буренка Йогурт Черника-Ежевика, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|