Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
2156 kkal
|
Lemak: 94,12g | Prot: 141,99g | Karb: 181,23g.
Makan Pagi: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Вкусвилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ВкусВилл Кедровое Молоко, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов, Авокадо Авокадо Хасс, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Makan Siang: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Пятерочка Минтай , Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей , ВкусВилл Сметана 10%, Цветная Капуста, Лотос Капуста Тушеная . Makan Malam: ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Вафли, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Orion Чокопай, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, ВкусВилл Самса с Курицей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, НЕВА Зефир, Orion Чокопай, Клубника, Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт. lagi...
|
|
1252 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Валера85
|