Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1341 kkal
|
Lemak: 31,91g | Prot: 83,53g | Karb: 180,89g.
Makan Pagi: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), SuperIndo Smoked Beef , Telur Rebus. Makan Siang: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Bawal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Malam: Kobe Bumbu Bakar Pedas, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Regal Biskuit Marie. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elis Hzen
|