|
Ух ты ж! Я жду снижение кг, а тут объемы тают. Ура! Талия была 133см, а сегодня 128см. Ура, сдвиг есть, а то я расстраиваться начала
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1067 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 71,41g | Karb: 58,75g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Курица Вареная. Makan Siang: Свиной Фарш. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Киви. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Молодец, рада за вас! Очень часто вес стоит или почти не снижается, а объёмы тают.
02 Des 23 oleh anggota: ksufit1018
|
Спасибо. На меня это подействовало как новая мотивация
02 Des 23 oleh anggota: Юля05021979
|
Вес тоже постепенно пойдет вниз - потом только буду в успевать фиксировать ☺️🔥🔥🔥, главное так и придерживаться первые пару месяцев выбранной стратегии- потом уже в привычку будет и питание , и рецепты и все прочее 😁
05 Des 23 oleh anggota: galia_teriky
|
💫💫💫💫💫💫💫
🆘Не получается худеть одной? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
Присоединяйся в наш БЕСПЛАТНЫЙ ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер +7 965 045-68-55 «хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬🌹.
.
.
.
.
.
.
.
Ты ещё не написала?
11 Des 23 oleh anggota: nina182*
|
19 Des 23 oleh anggota: lena220981
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юля05021979
|