Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1504 kkal
|
Lemak: 59,21g | Prot: 95,44g | Karb: 152,11g.
Makan Pagi: Butter , Mayonnaise , Rye Bread, Tuna in Water (Canned), Banana. Makan Siang: Italian Flatbread Focaccia, Ground Chicken. Makan Malam: Air Fryer French Fries, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, English Walnuts . lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 44 menit, Yoga - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 21 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|