Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1316 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 57,42g | Karb: 155,31g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Kentang Rebus, Good Day Mocacinno, Telur Rebus. Makan Siang: Terung Dimasak, Teri Balado, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Pecel Sayur. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Takoyaki, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Siomay, Batagor Batagor. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maryamdiant
|