Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
1851 kkal
|
Lemak: 90,03g | Prot: 96,17g | Karb: 161,53g.
Makan Pagi: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday, Domatesler, Yumurta Omleti. Makan Siang: Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Izgara Tavuk. Makan Malam: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Camilan/Lainnya: Patos Acı Baharatlı, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombikismommy
|