Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2009
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 29,55g | Prot: 38,41g | Karb: 118,51g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, Swedish style light rye bread, Pork Liverwurst with herbs. Makan Malam: mayo, Swedish style light rye bread, turkey, cheese. Camilan/Lainnya: sherley temple, Cheddar Cheese Breton Minis crackers, chewy bar. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|