Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
2272 kkal
|
Lemak: 90,12g | Prot: 69,26g | Karb: 306,83g.
Makan Pagi: Plums, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|