Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1403 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 99,77g | Karb: 86,39g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Triscuit Thin Crisps Original. Makan Siang: Grilled Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts. Makan Malam: Hello Fresh Hot Honey Chicken. Camilan/Lainnya: Grilled Chicken Breast, Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|