Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
1128 kkal
|
Lemak: 48,66g | Prot: 121,29g | Karb: 46,40g.
Makan Pagi: Teriyaki Sauce, Cooked Tuna. Makan Siang: Brown Rice, Grilled Chicken, Tom Yum Soup. Makan Malam: 137 Degrees Pistachio Milk, Buah Naga. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cynthiamarg
|