Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
1249 kkal
|
Lemak: 51,58g | Prot: 77,46g | Karb: 112,80g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Butter, Hovis Granary Bread, Tesco Prawn Cocktail. Makan Malam: Hovis Granary Bread, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|