Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
2685 kkal
|
Lemak: 80,98g | Prot: 220,36g | Karb: 259,62g.
Makan Pagi: Good Food Чернослив без Косточки, Eco Vida Кокосовые Чипсы со Вкусом Карамели, Просто Мёд , Пестравка Молоко 3,2%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Сыр, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Makan Siang: Славянка Степ, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Сыродел Сыр Голландский, Макфа Крупа Гречневая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, ARO Попкорн с Солью. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|