Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2015
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 83,33g | Prot: 89,48g | Karb: 162,65g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Риат Хлеб Батон Городской. Makan Siang: Сладкая Булочка, Летний День Молоко 3,2%, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Membaca - 20 menit, Jahit - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Hiking - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Cuci Piring - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|