Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
3255 kkal
|
Lemak: 82,05g | Prot: 198,93g | Karb: 429,78g.
Makan Pagi: Innocent Super Smoothie Energy, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Kellogg's Smacks, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti , Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Makan Malam: Bjorg Galettes de Riz Chocolat Noir Coco, Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pomme, Riz Basmati, U Miel de Fleurs, Amandes, Yoplait Petit Suisse 0%. Camilan/Lainnya: Freedent Chewing-Gum, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Picard Pavé de Thon Albacore, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Barilla Tagliatelle. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|