Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2015
|
135,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 83,85g | Prot: 69,05g | Karb: 239,87g.
Makan Pagi: Penny Markt Quark Törtchen Captain Cheesecake, Erasco Heiße Tasse China Nudel. Makan Siang: Radolf Heiße Terrine. Makan Malam: Unox Kartoffelgratin, Norma Reibekäse. Camilan/Lainnya: funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Greifen Fleisch Fileträucherling, Pfiff Salz Brezeln, Ice Zitronenhustenbonbon, Aldi Latte Espresso. lagi...
|
|
3654 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannie1987
|