Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
1480 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 54,51g | Karb: 200,82g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, ABC Saus Sambal , Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Kue Cubit. Camilan/Lainnya: Mangga, Mayora Teh Pucuk Harum, Bumbu Kacang, Cilok, Mie Ayam, Good Day Mocacinno. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maryamdiant
|