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Nach 5 Tagen Umzugshilfe und Kinderbetreuung mit fast ausschließlich Fastfood und Süßigkeiten (mangels Küche) bin ich wieder zurück und hab die Mörder-Erkältung mitgebracht. Bin vollkommen ohne Stimme! Corona-Test ist negativ! Aber Hauptsache, das ging ohne größere Komplikationen über die Bühne. Jetzt ist auskurieren angesagt!
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85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
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1206 kkal
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Lemak: 51,95g | Prot: 26,62g | Karb: 156,54g.
Makan Pagi: Zucker, Hofmaier Flämische Leberpastete, Beste Ernte Geröstete Paprika, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Roggenbrot. Makan Siang: Nutella Biscuits, Zucker. Makan Malam: Apfelsaft, Bauer Der Große Bauer Pfirsich-Maracuja, Pote Tomatencremesuppe. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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