Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1174 kkal
|
Lemak: 50,19g | Prot: 52,18g | Karb: 131,68g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Capuccino Netflix, Dolce Gusto Mochaccino Avelã, Hortifruti Melancia. Makan Siang: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sacciali Tomate em Pedaços , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Montana Purê de Batata , Seara Bife de Panela Acebolado. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Juquinha Balas, Festval Folhado de Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelebastos
|