Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1809 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 102,65g | Karb: 186,39g.
Makan Pagi: Гарнец Рисовая Мука, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Alpella Сендвич-Печенье. Makan Siang: Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Makan Malam: Золотые Луга Сметана 15%, Лук, Яблоко, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Груша, Голень Куриная Запеченая Ткач, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|