Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
116,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 46,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1423 kkal
|
Lemak: 24,79g | Prot: 120,44g | Karb: 183,96g.
Makan Pagi: Cafezinho, Marilan Magic Toast Integral, Cebolinha Verde, Frango Desfiado, Mamão Formosa. Makan Siang: Fígado de Galinha, Hortifruti Mamão Formosa, Cebolinha Verde, Frango Desfiado, Arroz com vegetais. Makan Malam: Shark Pro Whey 100%, Germina Aveia em Flocos Grossos, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. Camilan/Lainnya: A Granel Farinha de Aveia, Apti Cacau em Pó, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Magro Açúcar Light. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leidy_anny
|