Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1412 kkal
|
Lemak: 55,67g | Prot: 79,15g | Karb: 152,25g.
Makan Pagi: Манник без сахара, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Помидоры, Квашеная Капуста, Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный Куски, Protein Bar Ананас Кокос Протеиновый Батончик, Клубника, Мандарины, Ашан Киви. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Лента Тыквенные Семечки. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan happy_fox19(1)
|