Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
823 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 74,37g | Karb: 13,39g.
Makan Pagi: Caju, Café (Infusão), Ovo Cozido. Makan Malam: Omelete de Sardinha, Omelete. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dborapaz
|