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Hallo 70, schön dich zu sehen. 🤗👋🏻
Bin meinem Ziel für dieses Jahr schon soo nah 🎉👏
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
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1916 kkal
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Lemak: 71,68g | Prot: 71,52g | Karb: 249,97g.
Makan Pagi: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Thomy Remoulade, Gut & Günstig Milde Bauernschnitte, Emmentaler. Makan Siang: Stollen, Banane. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. Camilan/Lainnya: Diamant Zimt Zucker, Ja! Milchreis (Gekocht), Gut & Günstig Aachener Dominosteine. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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