Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1176 kkal
|
Lemak: 44,56g | Prot: 67,68g | Karb: 119,11g.
Makan Pagi: Пармезан Сыр, Нескафе Кофе Растворимый, Киви, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Суп из Шпината с Лососем. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polineskin
|